Atsevišķas ēteriskās eļļas ir ēteriskās eļļas, kas ekstrahētas no viena auga, un tās var izmantot, šņaucot. Pareizā metode ir šāda:
1. Ievietojiet plaukstā 1-2 pilienus ēteriskās eļļas, berzējiet rokas kopā un pēc tam novietojiet plaukstas deguna priekšā un veiciet vairākas dziļas elpas.
2. Novietojiet 1-2 pilienus ēteriskās eļļas tieši uz aromterapijas difuzora vai kabatlakatiņa, pēc tam novietojiet to deguna priekšā un smaržo.
3. Ievietojiet 2-3 pilienus ēteriskās eļļas karstā ūdenī, pārklājiet galvu ar dvieli un dziļi elpojiet 3-5 minūtes.
