Pētījumā, kas īpaši koncentrējās uz aromterapijas masāžu, izmantojot saldo apelsīnu ēterisko eļļu, atklājās, ka ārstēšanas nomierinošā iedarbība galvenokārt izriet no ožas un kognitīvās ietekmes, nevis no tiešas fizioloģiskas ietekmes, ko izraisa pati masāža.
1. Ēteriskās eļļas var parādīties kā jauna anksiolītisko līdzekļu klase
Dati liecina, ka aptuveni 450 miljoni cilvēku visā pasaulē cieš no garīgiem vai uzvedības traucējumiem. Dažāda veida trauksmes traucējumi ir visizplatītākie garīgās veselības stāvokļi; tomēr tradicionālās zāles, ko lieto to ārstēšanai, bieži izraisa nopietnas problēmas pacientiem,-tostarp fizioloģisko un psiholoģisko atkarību, kā arī daudzas blakusparādības,-rada steidzami vajadzību pēc jauniem pret-trauksmes līdzekļiem. Vēsturiski cilvēki jau sen ir izmantojuši aromātiskus augus, lai nomierinātu prātu un uzlabotu garastāvokli. Šo praksi tagad atbalsta mūsdienu pētījumi, kas liecina, ka augu ēteriskajām eļļām var būt plaša ietekme uz garīgo labsajūtu{6}}.
Kad aromātiskās molekulas dreifē pa gaisu, sīkās ožas skropstas, kas atrodas deguna gļotādā-mūsu ožas orgānā-, nosaka to klātbūtni. Šīs molekulas izraisa procesu, kas stiepjas no deguna gļotādas līdz ožas spuldzei, ožas nerviem un ožas ceļiem, galu galā pārraidot ožas signālus uz smadzenēm.
Ēterisko eļļu aromāts, ko ieelpo elpojot, var ietekmēt arī veģetatīvās nervu sistēmas funkcijas; Šīs smaržas var mainīt fizioloģiskos parametrus, piemēram, sirdsdarbības ātrumu, pulsu, ādas vadītspēju, ādas temperatūru un elpošanas ātrumu.
2. Ēterisko eļļu ieelpošana var uzlabot vielmaiņas procesus.
Eksperiments parādīja, ka ēterisko eļļu ieelpošana ietekmē cilvēka vielmaiņu. Pētījumā tika izmantots ēterisko eļļu,-ieskaitot lavandas, māla salvijas, sandalkoka un saldo apelsīnu-, maisījumu, un tajā piedalījās sievietes, kuras katru dienu 10 dienu laikā tika pakļautas aromātam 45 minūtes kontrolētos apstākļos. Rezultāti atklāja, ka šī ikdienas, ilgstoša iedarbība dažiem dalībniekiem izraisīja ievērojamas vielmaiņas izmaiņas; tās bija endogēnas fizioloģiskas izmaiņas, nevis tikai reakcijas uz pašām aromātiskajām vielām.
Pētnieki izmērīja vairākus urīna vielmaiņas marķierus un atklāja, ka noteiktu aromātu ieelpošana izraisīja ogļhidrātu samazināšanos urīnā{0}}, kas ir fizioloģiskas izmaiņas, kas atbilst pazeminātam trauksmes līmenim. Samazinājās arī zarnu mikrobu metabolītu līmenis, kas liecina, ka aromātu iedarbība var mainīt zarnu vielmaiņas aktivitāti; tas atspoguļo mijiedarbību starp kuņģa-zarnu trakta mikrobu ekoloģiju, kuņģa-zarnu trakta problēmām un trauksmes traucējumiem.
3. Pret-trauksmes un nomierinošas ēteriskās eļļas
Ēteriskajām eļļām neapšaubāmi ir plašs īpašību klāsts,{0}}tostarp uzmundrinoša, nomierinoša, harmonizējoša, pret-trauksme, antidepresants, nomierinoša un stimulējoša iedarbība. Papildus potenciālam pozitīvi ietekmēt garastāvokli, izziņu un uzvedību, ieguvumi, ko tie piedāvā attiecībā uz fizioloģiju un vielmaiņu, ir galvenais aromterapijas spēks. No ēteriskajām eļļām, kas pazīstamas ar savām pret-trauksmes un nomierinošajām īpašībām, visvairāk izceļas no citrusaugiem iegūtās ēteriskās eļļas.
Citrusaugļu sugas (miza): antidepresants un izziņas{0}}uzlabotājs (potenciāls)
Gan tradicionālā ķīniešu medicīna, gan Āfrikas tautas medicīna izmanto citrusaugļu mizas, lai ārstētu deģeneratīvas slimības, tostarp neirodeģeneratīvas slimības, piemēram, demenci. Ēteriskā eļļa, kas iegūta no citrona mizas, inhibē acetilholīnesterāzi un butirilholīnesterāzi, nomāc lipīdu peroksidāciju, ko izraisa pro-oksidanti, un tai ir antioksidanta iedarbība; līdz ar to tas var palīdzēt novērst oksidatīvā stresa izraisītu neirodeģenerāciju.
Bergamots: antidepresants un{0}}stresu mazinošs līdzeklis.
Bergamots inducē neirotransmitera aminoskābju izdalīšanos hipokampā, izmantojot eksocitozi (procesu, kurā transporta pūslīši saplūst ar plazmas membrānu, lai izdalītu to saturu ārpusšūnu matricā) un nesēja{0}}transporta ceļā; empīriski pierādījumi liecina, ka tai ir neiroprotektīva iedarbība išēmijas un sāpju gadījumos. Šie atklājumi apstiprina bergamotes lietošanu, lai pārvaldītu tādus simptomus kā ar vēzi saistītas sāpes, emocionāls stress un stresa izraisīta trauksme. Manuālā masāža, izmantojot bergamotes, lavandas un vīraka ēteriskās eļļas, var palīdzēt mazināt sāpes un depresijas simptomus hospitalizētiem pacientiem. Bergamotes, ilang{6}ilanga un lavandas ēterisko eļļu maisījuma ieelpošana samazina psiholoģiskā stresa reakcijas un kortizola līmeni serumā, kā arī pazemina asinsspiedienu pacientiem ar esenciālo hipertensiju.
Greipfrūts: aktivizācijas mehānisms
Greipfrūtu ēteriskās eļļas ieelpošana stimulē simpātiskās nervu sistēmas darbību un paaugstina adrenalīna līmeni plazmā. Greipfrūtu aromāts ietekmē veģetatīvās nervu sistēmas darbību, veicinot lipolīzi un vielmaiņu, tādējādi radot svara zudumu. Turklāt greipfrūts ar histamīna receptoru starpniecību stimulē simpātisko nervu darbību baltajos taukaudos.
Citrons: aktivizācijas mehānisms, antidepresantu iedarbība un kognitīvo spēju uzlabošana (potenciāls).
Citronu ēteriskajai eļļai piemīt antidepresanta īpašības. Eļļa un tās sastāvdaļas -limonēns un citrāls-palīdz uzturēt zemu kortikosteroīdu un smadzeņu monoamīnu līmeni serumā, tādējādi samazinot gan fizisko, gan psiholoģisko stresu. Personām ar depresiju citronu ēteriskā eļļa var stimulēt parasimpātisko nervu sistēmu, vienlaikus nomācot simpātiskās nervu sistēmas darbību.
Laima: antidepresants; Saldais apelsīns: nomierinošs, pret{0}}trauksmi.
Pētījumā, kas īpaši koncentrējās uz aromterapijas masāžu, izmantojot saldo apelsīnu ēterisko eļļu, atklājās, ka ārstēšanas nomierinošā iedarbība galvenokārt izriet no ožas un kognitīvās ietekmes, nevis no tiešas fizioloģiskas ietekmes, ko rada pati masāža.
Melnie pipari: aktivizācijas mehānisms
Melno piparu aerosola ieelpošana palielina adrenalīna koncentrāciju asinīs -konkrēti, 1,7- reizes, vienlaikus stimulējot simpātisko nervu darbību.
Clary Sage: antidepresants
Salvijai 5% koncentrācijā ir visspēcīgākais pretstresa efekts, kas var būt saistīts ar tās lomu dopamīna regulēšanā. Tam ir potenciāls antidepresantu attīstībai.
Koriandra sēklas: pret-trauksmi, atmiņu-uzlabo
Iespējama koriandra sēklu ēteriskā eļļa vai koriandra sēklu hidrospirta ekstrakts (ekstrahēts ar ūdeni{0}}, kas satur spirtu), lai aizstātu benzodiazepīnus kā dabiskus anksiolītiskus līdzekļus. Koriandra sēklu ēteriskās eļļas sastāvdaļas un tajā esošie flavonoīdi iedarbojas uz GABA (gamma-aminosviestskābes) kompleksa receptoriem tāpat kā pret-trauksmes līdzeklis diazepāms.
Saldais fenhelis: antidepresants un mehānismu{0}}aktivizējošas īpašības
Saldā fenheļa (sēklu) ēteriskās eļļas ieelpošana var mazināt psiholoģisko stresu, nogurumu un depresijas sajūtu; tas var arī stimulēt simpātisko nervu sistēmu un paaugstināt adrenalīna līmeni asinīs.
Ingvers: baro, aktivizē fizioloģiskos mehānismus un uzlabo ķermeņa funkcijas
Ingvera ēteriskā eļļa palīdz atjaunot organisma imūnreakciju. Kas attiecas uz tā ietekmi uz prātu un garu, tā aromāts palielina gan gribasspēku, gan garīgo skaidrību, padarot to ideāli piemērotu motivācijas nodrošināšanai, ja cilvēks piedzīvo motivācijas trūkumu, apātiju, neizlēmību vai nespēju pilnībā iesaistīties lietās.
Īpaši ieteicamās ēteriskās eļļas. Plašāka informācija par 100% dabīgo TCM salikto stresu{1}}atvieglot ēteriskās eļļas:
Saliktā stresa mazināšanas ēteriskā eļļa
